Aprender · Base de Conocimiento PhysioPro
Conocimiento clínico, organizado para ti.
El punto de partida de todo lo que PhysioPro publica: recursos organizados por región corporal, recursos organizados por capacidad de rendimiento, la biblioteca de videos, preguntas frecuentes y cinco artículos a fondo — todo escrito por Leonardo Machado, LFT · Zona Río, Tijuana.
Dos formas de explorar
Por región del cuerpo, o por capacidad de rendimiento.
Recursos Corporales
Comprensión de la condición, movilidad, fuerza, rehabilitación y regreso a la actividad — organizado por articulación y región. Rodilla es el primer hub completo.
→ Hub · Rendimiento DeportivoRendimiento Deportivo
Regreso al rendimiento, fuerza y potencia, correr, deportes de combate y manejo de carga — organizado por capacidad, no por región del cuerpo.
→ Hub · VideosBiblioteca de Videos
Contenido clínico de rehabilitación en YouTube, Instagram y TikTok — educación sobre lesiones, corrección de movimiento y progresiones de regreso al deporte.
→ Preguntas FrecuentesPreguntas Frecuentes
22 preguntas respondidas — agendar, precios, tratamiento, imagenología, cronogramas de recuperación y más.
→Empieza aquí
Lectura recomendada.
Por Qué la Fisioterapia No Funcionó la Primera Vez
La mayoría de los pacientes que llegan ya han intentado fisioterapia antes. El patrón es consistente: el dolor disminuye, regresan a la actividad, el dolor vuelve. Este artículo identifica las cuatro razones específicas por las que la fisioterapia produce resultados temporales — y lo que necesita un enfoque de tratamiento para producir resultados duraderos.
Empezando
Pacientes nuevos.
Primera Sesión
Qué esperar el primer día — evaluación, tratamiento, precio y con qué te vas.
→ Preguntas FrecuentesPreguntas Frecuentes
22 preguntas respondidas — agendar, precios, tratamiento, imagenología, cronogramas de recuperación y más.
→ GuíaPrecio de Fisioterapia en Tijuana
¿Cuánto cuesta? Precio real y transparente: $750 MXN evaluación + tratamiento desde la primera sesión. Sin letra chica.
→ Artículo · Primeros PasosQué Pasa en Tu Primera Sesión
Evaluación y tratamiento en una sola cita. Cinco áreas evaluadas, un plan en mano, tratamiento iniciado desde el primer día.
→¿Listo para agendar tu primera sesión? Agenda por WhatsApp →
Educación sobre lesiones
Entendiendo la fisioterapia.
¿Necesitas una Resonancia Antes de Fisioterapia?
Casi siempre no. Lo que te dice el examen clínico que un estudio de imagen nunca podrá — y cuándo la imagenología sí importa.
→ ResumenQué Tratamos
Panorama completo de condiciones — desde lesión aguda hasta carga crónica y rehabilitación postquirúrgica.
→ ResumenA Quién Ayudamos
Atletas, adultos activos, corredores, deportes de combate, postquirúrgicos, trabajo de escritorio — para quién está diseñado el enfoque.
→¿Tienes una pregunta clínica? Pregúntale a Leonardo directamente →
Del trunk: Recursos Corporales
Entrenar estando lesionado.
¿Puedes Seguir Entrenando Lesionado?
En la gran mayoría de los casos, sí — con modificaciones específicas. Lo que realmente significa el manejo de la carga en la práctica.
→ CondiciónLesiones Deportivas
Esguinces, desgarres, sobreuso, trauma agudo — de vuelta a la función completa y a tu carga de entrenamiento.
→ CondiciónDolor de Rodilla
LCA, menisco, rodilla de corredor, carga postoperatoria — evaluada y recargada progresivamente.
→ CondiciónDolor de Espalda
Lumbar, disco, ciática — el movimiento es el tratamiento, no el reposo prolongado.
→ CondiciónDolor de Hombro
Manguito rotador, pinzamiento, inestabilidad — diagnóstico basado en movimiento y tratamiento dirigido.
→¿Sigues entrenando con dolor? Agenda una evaluación → · Ver el hub completo por región corporal: Recursos Corporales →
Del trunk: Rendimiento Deportivo
Regreso al deporte.
Cómo Funciona la Evaluación de Regreso al Deporte
El criterio de RTS más común es que el atleta reporte que se siente listo. Aquí te explicamos por qué eso es insuficiente — y cómo se ve realmente una prueba objetiva basada en criterios.
→ CondiciónRegreso al Deporte
Alta basada en criterios después de una lesión o cirugía. No solo libre de dolor — el tejido está listo.
→ CondiciónRegreso a Correr
Regreso estructurado al kilometraje después de una lesión, cirugía o tiempo de inactividad — con progresión de carga.
→ CondiciónRehabilitación en Deportes de Combate
BJJ, box, MMA — tolerancia a la carga, manejo de lesiones y protocolos de regreso.
→ CondiciónRehabilitación Postquirúrgica
Recuperación estructurada después de cirugía ortopédica o deportiva — supervisión clínica en cada etapa.
→¿Con alta médica para regresar? Consigue pruebas basadas en criterios. Agenda por WhatsApp → · Ver el hub completo por capacidad: Rendimiento Deportivo →
Listo para empezar
Agendar y primera sesión.
Pregúntale a Leonardo
Obtén una respuesta clínica directa antes de agendar. Una respuesta real, no una plantilla.
→ Acerca deAcerca de Leonardo
El clínico, la filosofía y por qué PhysioPro está construido alrededor de un modelo de un solo proveedor.
→ HubBiblioteca de Videos
Contenido clínico de rehabilitación — educación sobre lesiones, progresiones de movimiento y guía de regreso al deporte en YouTube e Instagram.
→O ve directo a agendar. Agenda tu evaluación por WhatsApp →
El recurso más rápido
Pregúntale a Leonardo directamente.
¿Tienes una pregunta específica sobre tu condición, entrenamiento o situación? Pregúntale a Leonardo — una respuesta clínica real, no una plantilla.